患者
医生你好，脖子和肩膀总是像落枕一样痛是怎么回事？（女，24岁）
徐军辉医生
你好，这样疼痛有多久时间？
患者
以前都是肩膀疼，有一个月了。昨天脖子疼了。感觉是落枕。
徐军辉医生
落枕最好的治疗是针灸治疗
患者
我这个情况是落枕吗？之前都是肩膀疼。我感觉是脖子最上方就是头发最底侧疼。
徐军辉医生
是落枕
患者
之前肩膀疼的厉害也是吗
徐军辉医生
也是肩关节炎症和颈椎周围肌肉劳损炎症，请问你平时长时间低头吗？
患者
低头还好吧。去年开始我就经常落枕。
徐军辉医生
建议：避免长时间低头，隔一个小时后抬头看天花板， 看个几分钟，使颈椎放松一下。 不睡高枕头，买个牵引带做牵引，有条件有时间去做康复理疗（针灸，手指点穴、热敷，tdp理疗），服用颈复康胶囊和双氯芬酸钠缓释片等。
徐军辉医生
平时热敷也是挺好的
患者
热敷用什么敷比较好
徐军辉医生
热毛巾或热水袋
患者
哦，拔罐不行吧
徐军辉医生
也可以的，但没有针灸效果明显
患者
现在在家里最好的方法就是热敷了吧
徐军辉医生
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徐军辉医生
再买个牵引带在家里做牵引。
患者
这个怎么用啊，一般药店有吗
徐军辉医生
套在脖子上做颈椎牵引，药店或网上可以买到
患者
好的，谢谢
徐军辉医生
不客气，同样谢谢你的信任，如果没有其他问题的话，敬请稍后对我的诊疗作出评价( 点击问题右上角评价或者在问题关闭后，给予好评。你的满意是我不断前行的动力，祝你早日康复。);若有不周之处欢迎提出来，我加以改善；你也可以关注我的诊所， 点击我（徐军辉医生）的头像添加关注，有什么问题可以随时联系我。 我会在第一时间回答你。
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咨询时间: 2018-05-12
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