脚底胀痛，不动的时候没啥太大感觉，一走路，就感觉又涨又痛（男，31岁）您好医生

最近几天活动多吗，这里只有一些肌腱肌肉个足底的筋膜，你又没有外伤，也没有活动多了，你是不是不小心拉伤了，自己没注意，这个也不一定，因为长时间活动量少，有可能某个动作用力大了就会出现损伤的情况，可以热敷热敷，热水泡泡脚，先少走路吧，家里有布洛芬之类的可以吃点，有扶他林可以抹抹。