乳房底部一碰就疼 以前得过乳腺小叶增生（女，45岁）

乳腺的自我检查方法:。食指中指无名指轻轻的垂直压在乳房上，手指末端感受乳房的变化，主要看有没有长东西。捏到的一般是正常腺体。只有平着摸到的才可能是长东西。如果您一年内没做过乳腺检查，建议您方便的话做一个乳腺的彩超和钼靶。女性40岁以后，乳腺癌风险会高，所以需要每年体检的哦。疼一般认为是增生的原因。乳腺体检也很必要哦。