患者
假期靠在床上玩手机背后喜欢垫一个枕头，姿势不对，今天走路感觉腰不舒服，腿酸疼，走路没劲，我该怎么办（女，18岁）
陈忻医生
你好，是今天才发现有腰腿部不适的吗？
患者
您好 是的
患者
刚刚走路觉得不舒服
患者
现在就觉得腰不舒服
患者
腿也不舒服
陈忻医生
整条腿都酸痛吗？
患者
这个 我在走路我也说不清楚
陈忻医生
你这种情况可以先观察几天，有可能是软组织损伤（包括肌肉劳损），但如果症状一直持续，需要骨科面诊检查一下，必要时查腰椎ct或核磁排除一下腰椎间盘突出
患者
我觉得膝盖也不舒服
患者
我平时还喜欢跷二郎腿
患者
喜欢盘腿
患者
腰间盘突出是不是要手术治疗啊
患者
我才18
患者
😢
患者
小腿还好 腰附近不舒服 酸疼酸疼
患者
而且平时喜欢低头玩手机
患者
肩膀疼 会晕
陈忻医生
腰椎间盘突出也分程度和类型，轻中度的都不需要手术治疗
陈忻医生
如果平时生活习惯不好，比如经常长时间低头久坐，容易引起颈椎病和腰椎病，你这种情况最好可以骨科面诊，先拍一个脊柱全长的片子，了解一下目前脊柱的状态
患者
感觉我已经很严重了😢
患者
有时候低头就头晕
陈忻医生
如果已经很严重了，就及时骨科面诊检查，并拍片，了解清楚病情后针对性治疗
患者
昨天一直靠着玩手机
陈忻医生
1.及时骨科面诊检查，进一步明确病情；2.从现在开始，要改变不良生活习惯，包括长时间低头久坐，长时间靠着低头看手机，要多进行颈椎和腰椎的活动，症状缓解后要加强锻炼，尤其是颈腰背肌功能锻炼，如游泳，做小燕飞等
患者
马上过年了，家里人也没时间带我去做检查的
患者
我也不知道该怎么办
患者
谢谢您了
陈忻医生
自己也可以去检查，挂一个骨科的号就可以了。
陈忻医生
首先自己需要改善不良生活习惯，可以参考我之前建议
陈忻医生
另外可以自行用一些扶他林软膏
患者
感觉现在坐下来整条腿都酸
患者
包括脚踝
患者
还有膝盖
陈忻医生
不要经常盘腿，而且要适当加强锻炼，你这种生活习惯对脊柱和关节都不好
陈忻医生
最好能检查，如果暂时检查不了，需要改善不良生活习惯，自行可以用一些扶他林软膏
患者
好的 了解
患者
谢谢您
陈忻医生
不客气
患者
这里按着疼
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
腿酸疼酸疼
患者
膝盖也有点疼
陈忻医生
可以参考我之前建议，我说的比较清楚。
陈忻医生
1.及时骨科面诊检查，进一步明确病情；2.从现在开始，要改变不良生活习惯，包括长时间低头久坐，长时间靠着低头看手机，要多进行颈椎和腰椎的活动，症状缓解后要加强锻炼，尤其是颈腰背肌功能锻炼，如游泳，做小燕飞等
陈忻医生
3最好能检查，如果暂时检查不了，需要改善不良生活习惯，自行可以用一些扶他林软膏
患者
这个地方疼也会是腰间盘突出吗
陈忻医生
有可能是肌肉劳损，筋膜炎等
患者
好的 再次感谢您
陈忻医生
参考第2点和第3点
患者
提前祝您新年快乐
陈忻医生
不客气
陈忻医生
同乐！
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咨询时间: 2020-01-19
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