医生你好，现在在吃消化酶，参苓白术散，甘氨酸镁，食欲变化不大，睡眠还是很差，晚上入睡难，频繁起夜（男，22岁）现在吃这个消化酶

可能疾病：消化不好、焦虑失眠、消瘦 意见详情：每餐消化酶加至两粒，减为两粒盐酸甜菜碱；甘氨酸镁吃完可换舒宁胶囊；晚上加服1000毫克甘氨酸胶囊；焦虑严重可找医生开谷维素。晚上用温水泡脚；每天进行简单运动如开合跳、俯卧撑等20分钟左右，也可快走或操场散步一小时；阅读稻盛和夫等书籍建立自信；听舒缓音乐如班得瑞、冥想音乐放松；饮食上可适当增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，保证三餐规律。