患者
久坐引起的腰疼，应该怎么样能缓解（女，20岁）
王腾飞医生
你好！这种情况有多长时间了？
患者
之前好像偶尔坐久了会疼但是不严重站起来活动活动或者睡一觉就好了，然后这次是12号下午坐到晚上就开始疼了，站起来走动不是特别疼就没在意
王腾飞医生
腿上有啥不舒服吗
患者
然后晚上睡觉的时候就没感觉疼了，13号早上起来刚开始好像是不疼的，洗漱完出门才感觉疼走了十来分钟就疼得厉害了
患者
腿上没有
王腾飞医生
做什么工作
患者
美甲师
患者
下午的时候开始走路会比坐着站着不动要疼一些
王腾飞医生
经常做？
患者
晚上发现躺着躺一会就不怎么疼了然后爬起来又开始疼
王腾飞医生
经常坐吗
患者
嗯时候比较忙的时候会一个姿势坐好几个小时，中间会站起来几次，每次几秒或者几分钟这样
王腾飞医生
我觉得你这个还是肌肉的问题
王腾飞医生
建议你避免久坐，适当活动，可以在家理疗热敷
患者
就是，腰肌劳损是么
患者
那现在疼得厉害怎么样可以缓解呢
王腾飞医生
躺那，用热毛巾敷敷
患者
是不是睡一觉起来会好一点，平躺可以在腰下面垫个枕头么，感觉比较舒服
王腾飞医生
会好一点
患者
好的，
患者
好的，谢谢
王腾飞医生
不客气
王腾飞医生
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咨询时间: 2019-06-14
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