患者
男，22，大学，身体却一直很差，希望通过锻炼 饮食等方面调理身体（男，22岁）
赵美医生
平时是比较容易感冒么？
赵美医生
你在学校的话，饮食调养注意按时吃饭,不吃冰冷饮料，特别是运动后不要马上喝冷饮，喝温开水
赵美医生
平时可以泡点枸杞、黄芪等一起喝
患者
好的，因为有鼻炎，在学校时比较严重，但放假回家了就一点事都没有，我觉得是饮食方面的问题，在学校反而经常跑步，皮肤很差，遗传雀斑，感觉自己不是很活跃，思维有点跟不上
赵美医生
那你注意下，是不是对学校什么东西过敏？学校里有许多花草或者用的油什么的，鼻炎会造成睡觉不好，头痛，心里负担不要那么大
患者
好的，以后喝酸奶吧，请问关于吃的方面有更多的建议吗？我想试试喝果园养的蜂蜜
赵美医生
鼻炎就是体质的问题，尽量不要挑食吃冷的东西就可以了，多吃五谷杂粮，蜂蜜也比较好的。
患者
好，真诚感谢您的耐心解答！！新年祝您事事如意，新年快乐！
赵美医生
不客气，祝你生活愉快！
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咨询时间: 2016-02-14
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