患者
早上醒来躺在床上，把胳膊举起来伸了个懒腰，然后突然就一疼，现在脖子左侧连带着左侧肩膀斜方肌附近还有后背左上侧一些部分，一扭动就疼，我现在只能歪着脖子呆着，呆正了就会疼，就好像有一根筋一直顺到后背特别疼。（男，22岁）
叶成医生
你好！你以前有没有颈椎病？
叶成医生
这种情况一般是脊椎的小关节紊乱，可以手法扳正复位一下
患者
我没有什么颈椎病吧，反正颈椎应该也不好，因为我总是低头玩手机，但是还没有明显的病症
患者
但我不是正中间，是左侧
患者
现在我往右弯不疼，往左弯就疼
叶成医生
嗯，肌筋膜痉挛，也可能是小关节紊乱
患者
这个必须得去正骨之类的吗，休养能恢复吗
患者
或者抹药热敷之类的可以吗
叶成医生
正骨快点，休养也行，恢复慢
患者
需要拍片子吗
患者
这个不是扭到的软组织吗。
叶成医生
拍片意义不大，想查的话，可以做个CT，或者磁共振
患者
如果休养得多久
叶成医生
7—10天
患者
我这种情况，小关节紊乱的可能性比较大对吗？
叶成医生
对
患者
那修养的话，骨头能自己恢复位置？
叶成医生
时间久了，活动活动也许能，最好是去医院正骨一下
患者
请问我这属于什么什么部位的小关节紊乱
患者
肩膀还是脖子
叶成医生
脖子
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
我刚才试了试，我脖子不算疼，但是扭脖子会牵扯疼
患者
大部分疼痛范围来自图上这个区域
叶成医生
这个部位就是肌筋膜痉挛的原因
叶成医生
平时咱说的落枕
患者
落枕不是睡一晚上才会疼吗我早上起来一开始没事儿，后来又补了一小觉，再醒的时候一伸个懒腰就疼了
叶成医生
不一定非要睡一晚上，姿势不对睡觉，就会出现
患者
可我感觉我就是伸下懒腰之后才疼得😳
患者
那也是落枕吗
叶成医生
和落枕一样的症状
患者
那是不是过两天就好了
患者
我前两天右边脖子刚落枕好了
叶成医生
嗯，可以热敷或是膏药
叶成医生
一般一周左右就好了
患者
那怎样才能矫正睡姿呢？我也不知道晚上怎么去控制自己的姿势
叶成医生
枕头别太高，别受凉，咋舒服咋来
患者
好的
叶成医生
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咨询时间: 2021-02-20
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