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问题描述:
经常睡不好 就是感觉睡不着越想就越睡不着 别跟我说放轻松因为这个对我没用TAT 怎么办啊求解（女，18岁）
分析及建议:
是的,睡眠不好影响情绪。睡不好的终因还是来自心理，可以买点镇静安神药吃试试。
患者
经常睡不好 就是感觉睡不着越想就越睡不着 别跟我说放轻松因为这个对我没用TAT 怎么办啊求解（女，18岁）
林亚洲医生
还在读书还是上班了啊！白天补觉吗？
患者
在读书 白天根本睡不着！！啊！
患者
我先去洗澡期待你的回复和办法还有那些什么喝牛奶啊泡脚乱七八糟的方法我都试过都没用 希望能对症下药 我总觉得我已经有了恐惧症了
患者
焦虑症！！
林亚洲医生
是的，睡眠不好影响情绪。睡不好的终因还是来自心理。
患者
给我个方法 让我告别心理问题
患者
失眠时间太久了 我不能控制自己
林亚洲医生
那你睡觉后都想什么呢？所想问题是比较实际还是理想化的呢？你学什么专业呢？
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咨询时间: 2015-07-12
