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问题描述:
腰间盘突出手术三个月，能不能倒走锻炼，还有就是有没有更好的锻炼方法？（男，25岁）
分析及建议:
一般术后的锻炼为双下肢交替抬高还有腰背肌力量练习如拱桥功·飞燕功，避免久坐久站久弯腰,建议继续带腰围，您手术情况我不是很了解,术后腰椎稳定性不好判断,所以卧床时间由原来的主管医生来给建议好点。
患者
腰间盘突出手术三个月，能不能倒走锻炼，还有就是有没有更好的锻炼方法？（男，25岁）
黎承南医生
能倒着走，一般术后的锻炼为双下肢交替抬高还有腰背肌力量练习如拱桥功·飞燕功。
患者
如果现在上班去应该注意些什么呢？
黎承南医生
避免久坐久站久弯腰，建议继续带腰围
患者
还用老是卧床吗？
黎承南医生
您手术情况我不是很了解，术后腰椎稳定性不好判断，所以卧床时间由原来的主管医生来给建议好点。
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咨询时间: 2015-06-11
