患者
男性53岁，稍微体力劳动后，或者久坐后腰疼，偶尔针扎样疼（男，53岁）
图片因隐私问题无法显示
李建强医生
你好，这种情况多长时间了？
李建强医生
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李建强医生
哪里疼痛
患者
有一段时间了
李建强医生
多长时间
李建强医生
平时是否久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等
患者
之前不明显，近期在花园种菜干了一点活就感觉腰疼，不是持续性的
患者
平时是办公室工作，但是活动还是比较自由的
患者
最近稍微不注意会疼一下
李建强医生
哪里疼痛
患者
好像是56
患者
或者12哪里
李建强医生
考虑腰背肌筋膜炎
李建强医生
腰肌劳损
患者
有片子
患者
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患者
这个情况您有什么建议
李建强医生
如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。
李建强医生
平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，避免一个姿势时间太长，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。
患者
好的
患者
暂时就这些吗医生
李建强医生
你现在没有椎间盘突出的症状的
患者
就只是需要注意就可以对吗
李建强医生
休息热敷是最重要的
李建强医生
必要时针灸推拿理疗拔罐艾灸等等治疗的
患者
好的
李建强医生
祝心想事成，万事如意
患者
感谢
李建强医生
不客气，希望我的回答能帮到您的，有需要再问我哦，问题关闭后，也请您予以评价，您的评价“很满意”对我是极大的鼓舞，同时你也会得到一张复诊卡，同时为了方便联系，您也可以“关 注”我，成为我的粉 丝，以后有问题可以在这个平台随时和我联系。我们会持续关 注您的健康，祝您早日康复，生活愉快！
患者
好的
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咨询时间: 2023-10-12
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