患者
你好医生突然腰疼不能坐站，休养了十五天回去上班腰的右半边又开始发酸，我今年28岁，剖腹产一年，我去看过骨科拍片医生说没什么，我还是不放心看什么科比较好，腰酸之前还有过一次胸闷喘不气，呼吸困难，手脚发麻，（女，27岁）
王林医生
你好很高兴为你答疑。
患者
我这有可能是什么引起的啊
王林医生
你第一次腰痛，突然腰痛的不能坐，和站立应该是一个急性的腰扭伤，在休息过后15天腰部功能应该已经恢复正常了。
患者
要去医院的话看什么科比较好
患者
骨科去看过了没看出什么来就让回家静养
王林医生
你这次的腰痛应该是上班时遇到某种诱因导致的复发。
患者
我上班是银行柜员，长期坐着
王林医生
骨伤科看腰痛一般是没有什么好的办法的。因为骨伤科是以骨折或者说以手术为主的科室。
患者
那我应该去医院看么，我现在回去上班了四天感觉一天比一天酸，
王林医生
如果拍片子没有任何问题的话说明你的疼痛是在肌肉和筋膜上。酸痛也是肌肉疼痛的特点，基本上可以确定你是腰肌劳损导致的疼痛。所以拍片子和CT是看不出来的。
王林医生
我建议你换一家医院，采用一些中医外治的办法来治疗你的腰痛，针灸，推拿，拔罐都可以。
患者
那这要怎样才能完全康复呢
王林医生
肌肉疼痛，没有能够完全康复的，遇到一些诱因就会复发，比如久坐久站，比如受凉和劳累。
患者
那有什么锻炼能改善吗
王林医生
腰肌劳损，又称肌肉筋膜炎：可以采取暖水袋或者烤灯热敷腰部来治疗，膏药治疗效果也是非常好的；进一步可以采取口服药物缓解，推荐使用中成药，比如大活络丹、三七片，活血祛瘀胶囊，云南白药胶囊来缓解；疼痛剧烈可以口服氨酚双氢可待因片缓解疼痛。 如果效果不明显，可以采取针灸和推拿、中频等中医外治疗法。 同时，肌肉导致的疼痛比较容易复发，需要锻炼腰部：倒走可以增加腰大肌的力量，增加腰部韧性；可以用飞燕式锻炼腰椎，身体俯卧床上，腰部和四肢用力，四肢和头部向后靠拢，肚皮着地，可以锻炼腰肌的力量，类似的动作还有五点支撑；治疗期间，要注意休息，避免弯腰、抬重物、久坐久站、受凉等。
王林医生
你的这个问题问的非常好，这段文章的后面有一个腰肌的锻炼方法，可以尝试一下。
患者
好的谢谢
王林医生
谢谢你的提问，祝你身体健康，可以加我关注，方便下一步复诊。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-09-03
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
