患者
你好医生，17年10月份我在擦桌子起身的时候抻了一下腰，后来吃了药，贴了膏药。好转后就没在意。后来就一直觉得做弯腰的动作就会有点酸的感觉。18年8月搬家拔草以后就觉得腰很痛。去中医院拍片子了，针灸了三次了，在吃药，贴膏药。每天早上起床会觉得有点疼，下午会缓解。下肢没有疼麻的症状。你看一下我这个是不是严重，需要怎么治疗呢？谢谢！（女，32岁）
图片因隐私问题无法显示
鲍杨东医生
看片子，还可以的，平时腰怎么样
患者
在17年没抻之前，没有过腰的问题
鲍杨东医生
感觉那一次，像腰椎小关节紊乱
患者
从05年开始接触电脑，久坐很多。
患者
上一次太大意，觉得缓解了，就没管了。
鲍杨东医生
是的，现在关节囊松弛了，劳累后就会有点感觉，不过问题不大
患者
做了三次针灸了
鲍杨东医生
效果怎么样
患者
除了现在吃的药，贴的药，针灸，还需要做其他的吗？
患者
早上起床会觉得有点疼，下午就好多了。
患者
这样的情况，能做推拿嘛？
鲍杨东医生
还有点腰肌劳损的表现，可以锻炼一下腰背肌
患者
这个锻炼，是现在就可以练，还是疼痛缓解在练？
鲍杨东医生
疼痛明显时，不建议练习
患者
是可以做那个小燕子飞的姿势，或者单杠嘛？
鲍杨东医生
是的，单杠对椎间盘突出效果好一点
患者
是引体向上动作？
鲍杨东医生
那到不用，就坠着就行了
患者
那像我这样的情况，您一般是怎么建议治疗的呢？
鲍杨东医生
做小燕飞，避免久坐劳累，受凉。
患者
这个是后期的注意事项。
患者
我想问的是，我这个情况，要怎么治疗。
患者
我现在是针灸，吃药贴药。卧床休息。
鲍杨东医生
针灸可以，再做理疗，效果会更好一点，也不建议卧床，弯腰注意一下就行了
患者
理疗是什么?_?
鲍杨东医生
中频，超短波
患者
睡觉的时候哪个姿势会好点，仰卧，侧卧。
患者
我这个有治愈的可能吗？还是只能缓解
鲍杨东医生
姿势不重要，要睡硬床，关键是预防
患者
床是硬板床，有个棕榈垫子
鲍杨东医生
这个可以的
患者
带个护腰可以吗？
患者
热敷有啥作用吗？
鲍杨东医生
不建议戴
鲍杨东医生
热敷可以
患者
好的👌，谢谢医生。辛苦啦！
鲍杨东医生
不用谢
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-08-11
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
