脖子疼。昨天下午脖子后面左侧开始不舒服，以为是坐久了导致的，当时活动了一下，有点疼痛感，但还不影响活动。到晚上睡觉的时候，趴了一会儿之后，发现脖子开始更加不舒服，活动的时候疼痛加重了。然后今天早上起床的时候，就变很痛了，翻身起床的时候都超级痛，脖子往右只能转动几度，往左能转大概45度。低头会痛，但是还能忍受，抬头不行，超级痛。请问是什么情况？疼痛感跟落枕有点像，但是我很少有落枕的时候，有也很轻微，半天一天就好了的那种。（女，30岁）

还是考虑腰肌劳损可能大，可以局部热敷,主要是改变不良习惯，是肌肉劳损，颈背部肌肉劳损，静养休息一周,如果减轻表明是肌肉劳损，如果没有减轻,需要进一步检查核磁，还可以贴膏药,比如氟比洛芬酯凝胶贴膏，需要核磁共振，不排除,一般肌肉劳损进展会影响颈椎，目前有药物,可以休息一周看看效果，不缓解再去医院检查。