脚踝有肿块，血液检查正常，核磁共振检查左右脚踝关节滑膜炎，外踝骨软骨炎，少量积液，外踝周围软组织肿胀，有什么好的治疗方法？（女，48岁）

哦,这样应该减少关节活动,可以做理疗康复,建议去正规医院的理疗康复科咨询一下，可以吃点营养关节软骨的比如氨基葡萄糖，中药我不懂，氨基葡萄糖营养关节软骨的,不是吃上就有立竿见影的效果的，这样最好去正规医院的理疗康复科做理疗,配合药物治疗。