医生您好，我叫朵朵26岁女 前台管理 1医生我弯腰时间过长腰中间疼，吃布洛芬贴膏药得3天好。颈肩偶尔酸疼或不能低头只能仰头耸肩，失眠风池穴按着疼不上头 2:11月11号大扫除2小时后腰疼的直不起来去正骨店，说我腰胯歪脊椎变形腰水肿，掰了腰按我左手背蹲起腰有点缓解。正骨完去盲人按摩，说腰疼按了腰又提了提腰，坐正身体前倾按腰疼处左右转圈 3:第二天坐着吃饭都腰疼走路扶腰，贴膏药发现背后腰部胯部明显左高右低有点歪，半年前有察觉不明显以为都一样就没在意。去人民医院，医生说腰扭伤吃活血消炎药就好没必要拍片。回家后不放心又拍了腰椎正侧和盆骨正侧位X光，未见异常5天后腰不疼，腰中间和左脊椎边按疼不按不疼 4:11月21日朋友的妈妈是医生给我颈椎腰椎手法正骨复位，说腰部第4节突出变形颈椎混乱有点变形，腰椎复位后腰中间使劲按也不疼，腰胯不歪啦肩膀脖子也不疼啦，按风池穴也上头 5:工作时得做资料站立弯腰（弧度像洗脸）腰椎颈椎正骨复位后，还是习惯半躺在床头上，侧睡身体会成直线，熟睡后不老实翻身各种姿势 这些情况对腰椎颈椎恢复有影响吗？会再变形或比之前严重吗？6天啦没不舒服低头和半躺时间长脖子右筋疼或脖子酸累（女，25岁）

从片子和症状上来看，就是一个简单的腰肌劳损或者腰肌扭伤，那些正骨的按摩的都是吓唬你的，全是胡扯，没什么好奇怪的，吃点药，慢慢保养就行，休息就行，要想以后不再犯，关键是保养，平时不要长时间坐着，坐的时候一定要注意姿势正确，不要长时间伏案工作。少弯腰，尤其是弯腰提重物，不要半躺着，有空的时候多往后仰仰腰，注意保暖，不要受凉，注意保养腰部。症状重的话可以短期吃药缓解症状，症状不重不用吃。口服安康信(一天一次，一次一片)，七叶皂苷钠(一天两次，一次一片)，外用奇正消痛贴膏膏药。不用整那么复杂，真是胡扯，正骨就是力量大一些，手法不规范的话，容易造成损伤，不过这种损伤一般也是韧带的损伤，三周左右就可以好。