月子里用热毛巾敷腰会不会有湿气（女，25岁）

缓解腰痛，一般正常人体通过毛孔汗腺排汗,排尿,呼气等途径是会把体内的水份排出,是相对平衡的，有些食物是去湿的,,但同时也是偏凉性的,,暂时也不建议吃,,等出月子时间久了,身体机能慢慢恢复可以食疗调理一下，薏米是偏凉性,要吃的话建议去中医科咨询一下,,,每个人的体质不一样，可以适当低强度活动排汗，顺的应该还好,,剖腹产倒是偏多遗留腰痛的问题，还有你自己用腰也要注意保护，保护好的腰,不要受凉,然后适当运动，腰痛多是腰肌劳损，腰椎间盘突出等原因，如果腰椎本身没有问题,会慢慢恢复。