请问紫苏籽油升血糖吗？（女，37岁）

这个主要是提供能量，不属于升血糖食物。它只是相对于其他油脂更健康一些，对降低血脂有辅助作用，并不能说能明显改善血脂，整体能量过高肯定是因为摄入的多，就可能会影响血糖的，没有太神奇的作用，长期吃确实有利于健康。这个主要是代替食用油来吃的，比如说调菜时放点，不建议直接口服。吃个几瓶也不一定会降血脂，只是说长期服用有点效果。或者有图片可以拍给我看看，每100克含有能量3700千焦，也就是884千卡，和普通的食用油能量差不多的。一天喝三次就是纯喝油，能量太高了。健康成人一天的油推荐摄入量也就是20到30ml，含有，所以说更健康些，价格也更高点。