腰部右侧下方按压特别疼，坐着疼右侧腰部能感觉到疼，站着躺着不疼。（男，26岁）

可能疾病：可能腰椎间盘突出 意见详情：有条件做腰椎间盘CT或磁共振检查；暂时不方便就诊，先戴腰围保护腰椎，避免久坐弯腰，口服双氯芬酸钠或塞来昔布抗炎止痛生活中尽量避免长时间坐着，定时起身活动腰部和腿部，进行一些简单的伸展运动。饮食上可以多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于维持骨骼健康。