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问题描述:
最有效减肥的方法，，，，，，，（女，13岁）
分析及建议:
健康减肥的正确方法,只有通过科学饮食.适量控制高能量食物,例如,各*,牛,羊,鸡,鸭等肉类,油炸类食物,以及油脂,增加含膳食纤维丰富的蔬菜水果,膳食纤维可以排毒养颜,消脂减肥!同时每天坚持45分钟以上运动!让每天摄入能量少于消耗能量!!这才是正确,健康,对身体有利的减肥方式，目前的情况加强锻炼,合理饮食即可，嗯嗯,不用谢,再见(免回复。
患者
最有效减肥的方法，，，，，，，（女，13岁）
吴小兰医生
你好，很高兴为你解答
吴小兰医生
请问你的身高和体重是多少？
吴小兰医生
健康减肥的正确方法，只有通过科学饮食.适量控制高能量食物，例如，各*，牛，羊，鸡，鸭等肉类，油炸类食物，以及油脂，增加含膳食纤维丰富的蔬菜水果，膳食纤维可以排毒养颜，消脂减肥！同时每天坚持45分钟以上运动！让每天摄入能量少于消耗能量！！这才是正确，健康，对身体有利的减肥方式！
患者
我身高是152CM，体重是54千克
吴小兰医生
好的，按照计算你的标准体重是47kg
患者
哦
吴小兰医生
目前的情况加强锻炼，合理饮食即可
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咨询时间: 2016-02-26
