患者
您好，右腿窝不太舒服，坐了核磁，帮我看看，谢谢（女，35岁）
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黄宣睿医生
你好，有没有外伤？？比如摔倒，扭伤
黄宣睿医生
有没有经常跳绳，跑步，爬山运动
患者
没有，就是近期经常坐着和几天下蹲过蛮久
黄宣睿医生
膝关节肿胀明显吗
黄宣睿医生
右膝关节这种不舒服多久了？
患者
不肿胀，有一个星期了吧，就是觉得不太舒服。也不是疼
黄宣睿医生
没达到三度，可以保守
黄宣睿医生
下肢支具买个固定膝关节3周，口服痛舒片，盐酸氨基葡萄糖片，外用云南白药喷雾剂
黄宣睿医生
再可以去理疗做做，如拔罐，超短波
患者
这个退变二度征象，严重吗？能自我修复吗？
黄宣睿医生
还好，不严重，要是撕裂就严重了
黄宣睿医生
自我修复可以，需要配合治疗
黄宣睿医生
支具带起来，不要走路
患者
不要走路，为什么会有退变，是走路有多了？我还想着早上跑步呢
黄宣睿医生
走路跑步有关系，下蹲容易导致退变
患者
噢，我这个退变是生理性的吗？可以慢慢恢复吧
黄宣睿医生
可以慢慢恢复，但是完全恢复比较难
患者
我看单子后面还写着内测副韧带损伤，右膝关节积液，这是什么意思？
黄宣睿医生
内侧副韧带损伤再加上退变导致关节积液增多
黄宣睿医生
如果继续行走运动会导致关节积液更多，到时候关节就肿起来了
患者
噢，就是后面的不用管，把前面的退变调整好就行是吧
黄宣睿医生
错了，后面则需要管
黄宣睿医生
下肢支具买个固定膝关节3周，有助于退变，韧带损伤的修复，修复好了，自然积液就少了，它们是连带的
患者
那韧带怎么修复好？
黄宣睿医生
下肢支具买个固定膝关节3周，患肢不走路
患者
噢，现在也没有什么感觉了。 就是隐隐约约有累的感觉。 早上能跑步锻炼吗？
黄宣睿医生
不能跑步
患者
😓什么时间可以跑步
黄宣睿医生
听我的，按我的方法，会好很多
患者
好的，谢谢 为什么会有这个退变，退变就是损伤的意思吗？还是老化的意思
黄宣睿医生
退变不代表损伤，可以理解为老化
黄宣睿医生
不客气
黄宣睿医生
如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。
黄宣睿医生
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患者
噢，我这个就是半月板没有损伤，可能就是正常的老化？ 可35岁就会出现老化吗😞😞
黄宣睿医生
长期磨损，导致半月板超薄脱水的一个过程
患者
噢，就是现在需要修补修补。 是不是有时劳累多了，都会出现这个情况
黄宣睿医生
嗯，所以不建议跑步，爬山
患者
有时晨跑锻炼身体类的，也不建议吗？ 或者是近段时间先养养，以后再晨跑？
黄宣睿医生
近一个月不建议
黄宣睿医生
先休养一个月再说
患者
好的，谢谢
黄宣睿医生
不客气
黄宣睿医生
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咨询时间: 2021-08-28
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