我婆婆膝盖骨刺，引起半月板损伤及膝盖周围组织水肿，现在水肿消了，但是腿还有不适，请问怎么治疗（女，26岁）

可以做关节镜治疗,感觉关节里别着,与关节内半月板损伤有关系，主要是对半月板修补,骨刺清除会可能还会生长，只要关节不疼痛就好多了，建议做股四头肌锻炼1.坐床边,双腿自然下垂,脚用力跖屈,抬高,两腿交替,也可以在足背上放置砂袋,逐渐增加重量2.平躺在床上,双下肢伸直,一侧肢体足背伸抬高,但膝关节不能屈曲,交替练习，可以延缓骨刺生长,可以补钙，可以热敷,膝关节保暖,锻炼股四头肌，针对本次问诊,医生更新了总结建议。