最近喜欢上快走加慢跑，昨天刚开始第十天，平常没有不适感。昨天下午走至一公里半时觉得左后小腿大腿有些酸疼，可以忍受范围值，所以继续走路，大概继续走了一万三四千步左右。晚上回家发现左膝盖凹槽部位骨头以及左脚拇指上来正对的膝盖以下骨头疼痛。弯曲不痛，坐着躺着不动都不痛，按压痛，走路痛，一瘸一拐很痛，没有碰到崴到，不知道为啥（女，43岁）

可能刚开始活动不适应，可能半月板或者软骨的问题，半月板有问题可能导致这里疼痛，可能以前不明显，用点扶他林看看，不合适再检查，问题应该不大，不用太担心，过几天就好了。