戴医生请问我宝宝五个多月了，我一直侧睡喂奶、不管左右侧睡总有一只手在宝宝头顶(没有让宝宝头枕在我手上)不知不觉就睡着了，次日肩膀和脖子都难受、不管有没有枕头都一样，因为以前就颈部肌肉劳损、照过片、脖子骨头直直的(现在三十六岁)请问能不能告诉我怎么保养、避免脖子再受伤！谢谢！

关键问题还是要注意睡姿。尽量喂完孩子后再正常姿势睡觉。白天抽时间做一下颈椎操。还可以热敷颈肩部。如果有时间到医院做针灸、推拿治疗，在百度打上“颈椎操”,就可以找到。也有相关视频。希望对你有帮助。