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问题描述:
怎样减肥？科学减肥方法？需要节食么？（女，14岁）
分析及建议:
真的需要减肥了，建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，煎炸,油腻,奶油,汉堡,肥肉,零食,夜宵,冰淇淋,可乐等垃圾食品都不能吃。
患者
怎样减肥？科学减肥方法？需要节食么？（女，14岁）
李海医生
你好！减肥只能依靠运动和饮食控制。
李海医生
你现在多高多重？
患者
160cm
患者
120
李海医生
真的需要减肥了
李海医生
你现在饮食和运动情况如何？
患者
哈！
患者
我吃的也不多啊！
李海医生
那么运动呢？
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咨询时间: 2016-02-10
