颈椎病和颈部肌肉劳损症状（男，22岁）

x片显示是颈椎退变，颈型颈椎病的情况，估计问题不大，热敷和休息保暖+外用扶他林软膏，或者外用氟比洛芬凝胶贴膏，平常生活中注意保养很重要，不要长时间久坐和低头，避免劳累和受凉，不要睡高枕头，一个月没有完全恢复愈合正常，也是比较正常的情况，用热毛巾或者暖水袋热敷，热毛巾或者暖水袋热敷捂捂，注意别烫伤皮肤，持续15到20分钟，然后把扶他林软膏均匀的涂抹在疼痛部位，轻柔的手法按摩，让药物充分渗透到皮下吸收，每天三到四次。不能着急的哈，枕头高度以自己拳头那么大为好，不能驼背了，不难看。这种颈椎病方面的情况会有复发的问题，可以继续复用扶他林软膏的。