我是内外裸骨折。你好医生我就是7月5号动的手术，我到8月5号刚好一个月的x片复查，片拍完了以后我就坐在轮椅推到大门口，我姑姑就进去拿片给院长看，我姑姑就出来说院长说骨痂骨痂长的还不错。后来我姑姑要推我进去，院长就跟我说要加强功能锻炼，院长还说我可以拿着拐杖下床锻炼，他教我患脚落地，一上一下的，后来我回来我就拍视频给我主治医生这样断练可以吗，他说要一起锻炼，我患脚的前掌落在地上，他后后掌也要落地锻炼（女，38岁）

晚上温水泡脚,然后可以蹬墙,或脚下放足球滚动，刚开始力量不能太大，是的,需要适应，循序渐进,不能过于着急，可以,避免局部受压，不用谢,祝早日康复💝，现在角度还练的不行,通过功能锻炼可以恢复，可以练习蹬墙，不引起疼痛为度，人不能移动太大,那样力量有些大。