你好 医生 我是下午穿鞋的时候 左边大腿上侧抻了一下 当时有疼痛感 疼痛感一直在感觉是筋的问题 摸骨头哪里都不疼 这个情况持续到半夜在从床上起来就感觉弯不下腰了（女，18岁）

根据你的描述感觉还是腰部肌肉的拉伤，你现在就是腰部肌肉拉伤的症状，一般受伤24小时内可以用冰块冷敷,24小时后可以用热水袋热敷,48小时后可口服活血化瘀药物，建议最好卧床休息2周左右，平时可以戴腰围带保护一下,一般1周左右症状会明显改善，也可以24小时后外敷扶他林软膏烤灯照射治疗,每次30分钟,每天2次,疼痛较重可口服塞来昔布，不用客气，要记得戴腰围带保护一下，腰围带要后面是钢板那种。