患者
屁股上肌肉酸痛，走路也痛，但是痛的不厉害。（女，30岁）
陈洪湖医生
你好，多长时间了？下肢有什么不适吗？
陈洪湖医生
腿部有酸胀麻木吗
患者
好像就今天
患者
不麻
陈洪湖医生
最近劳累了吗，，
患者
也没有，就是有时候跑步感觉大腿内侧有一根筋拉着，两条腿都这样
患者
但是不疼
患者
？
陈洪湖医生
您好，不好意思，刚才有个急诊病人需要处理，
陈洪湖医生
平时坐的时间长吗
患者
嗯，工作时都是坐着
陈洪湖医生
腰部做过检查吗
患者
没有
陈洪湖医生
可能是坐的时间长引起的腰肌劳损，
陈洪湖医生
有轻度的腰椎间盘突出
患者
哦，那要不要紧啊
陈洪湖医生
不要紧，多锻炼腰背肌，避免久坐久站
陈洪湖医生
飞燕试腰背肌锻炼就是俯卧在床上，头向背部后仰，双上肢放后背，双下肢伸直向背后伸，像燕子飞一样，这个姿势每次坚持10--20秒，逐渐增加时间，每组10次，每天5--10组。坚持锻炼1-2个月。
患者
好的，谢谢您
陈洪湖医生
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陈洪湖医生
坚持这样锻炼就可以，
陈洪湖医生
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患者
嗯
陈洪湖医生
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陈洪湖医生
😊
患者
好的
陈洪湖医生
😁
患者
要问题关闭后才能评价吗
陈洪湖医生
不是的，点击评论就可以评论
患者
突然感觉疼的比白天厉害了，坐着特别疼
陈洪湖医生
最好卧床休息，口服布洛芬胶囊，
患者
好的，谢谢！
陈洪湖医生
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陈洪湖医生
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陈洪湖医生
😊
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咨询时间: 2017-03-16
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