患者
小腿胫骨前面有个包 看不出来 能摸到 昨天起的 我跳绳后按摩放松 会不会是因为按压突起肌肉或者筋用力过度了 是筋包吗 按压也不疼（女，20岁）
图片因隐私问题无法显示
谢志鸿医生
你好，患者年龄，性别，从事什么工作的？
患者
21 女 学生
谢志鸿医生
医学上没有筋包这个说法
谢志鸿医生
什么情况下出现的这个包，出现后，有在不断增大吗？
患者
我是按照一个视频按摩
患者
昨天出现 没有增大
患者
最近跳绳 然后按摩
谢志鸿医生
小腿前面都是肌肉 肌腱，
谢志鸿医生
如果按压没有疼痛
谢志鸿医生
好好休息下，先停止跳绳，观察2-3天
患者
小腿膝盖前面好像在一条肌肉上
患者
会是因为按摩过度使劲的原因吗
谢志鸿医生
不排除是你按摩不当造成的
患者
膝盖下方
谢志鸿医生
一般这种包块没有不舒服的症状，短期内没有明显增大压迫的感觉可以不用理它
患者
膝盖下方突起位置附近 的肌肉 拇指叠压按住 左右拨动
患者
感觉是一条肌肉
患者
不需要按摩什么的嘛
谢志鸿医生
膝盖下方凸起位置是胫骨结节
谢志鸿医生
不要再按摩
谢志鸿医生
如果按摩不当，反而加重
患者
好的好的
谢志鸿医生
这几天不要剧烈活动，好好注意一下，观察3天
谢志鸿医生
一般这种都可以自愈的
谢志鸿医生
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患者
膝盖回弯时候回有响声 这样正常吗
患者
嘎噔一下或两下
谢志鸿医生
我们正常人会有膝关节弹响， 但是如果弹响频率很高，每次弯曲或者伸直膝关节都出现，就应该重视一下，注意有没有卡压感，膝关节有没有疼痛等。
患者
有轻微卡压感
谢志鸿医生
这种症状多久了？
患者
最近才注意 每次弯曲都感觉有弹响 声音很小
谢志鸿医生
会痛嘛？
患者
不痛 大腿根部外侧骨头也会响
谢志鸿医生
先不用处理，观察一下。你跳绳或者做其他运动前 记得先热身
谢志鸿医生
我们人的身体内部 有一些小的损伤不用处理也是可以的
谢志鸿医生
如同你说的膝关节弹响
谢志鸿医生
暂时不用处理
患者
嗯嗯热身了 今天整体感觉腿酸呢 之前只是小腿肌肉走路会酸胀 今天感觉整体酸
患者
有可能是着凉引起的嘛
谢志鸿医生
先休息休息
谢志鸿医生
你平时运动量大吗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这三天开始跳绳的 今天早上700个
谢志鸿医生
给你一个提醒
谢志鸿医生
你可以网上了解一下 横纹肌溶解症
谢志鸿医生
适量运动对身体有利，过度的话 会要命的。
患者
好的
谢志鸿医生
你是想通过跳绳达到一个什么样的目的
患者
想减肥的
谢志鸿医生
你体重多少？？
谢志鸿医生
身高？
患者
158 120
谢志鸿医生
爱美之心人皆有之。注意适当运动，运动量不要太大了，跳绳太多，伤关节
患者
跳绳3天了 我怕剧烈运动造成滑膜炎什么的
谢志鸿医生
滑膜炎还不至于
谢志鸿医生
怕伤了关节的半月板
患者
好的 我最后目标是每天4000个 这个数量会过度吗
谢志鸿医生
建议你不要这样
谢志鸿医生
明显的太多了
患者
啊太多了呀 多少个为宜呢
谢志鸿医生
我是医生，不是健身教练，这个多少个数量为宜，我确实不能下结论
谢志鸿医生
请理解
患者
啊好的谢谢你
谢志鸿医生
没事的，有疑问及时再来问
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咨询时间: 2020-06-23
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