大夫你好，我工作是摄影师，天天弯腰蹲起，从今年三月开始腰疼，感觉是脊柱的位置疼，不是肌肉疼，腰后面脊柱有几个关节摸起来比别的大一点，请问可能是为什么？应该怎么办？（男，26岁）

可以,否则明天也可以，应该是棘上韧带炎，一般来讲与疲劳和着凉等因素有关系，暂时不需要检查,建议如下,稍等片刻，建议如下: ~注意休息,不要长时间站立或坐着等一个体位。 ~避免着凉及受风,要保暖,可以穿个马甲。 ~局部热水袋热敷,每次半小时,每日两次。 ~口服布洛芬缓释胶囊1周(胃溃疡禁用)。胃溃疡患者可以用腰痛宁胶囊。 ~如果症状不缓解,建议到医院进一步诊治，不是腰椎间盘突出，自己慢慢养也可以😊，是的,好了之后也要注意这些。