腰肌劳损怎么办恢复快（男，15岁）

腰肌劳损一般是由于剧烈的运动或者是慢性劳累性损伤，都容易造成腰部疼痛不适的现象，要严格卧床休息，腰部热敷，疼痛严重，吃一些活血止痛胶囊，一般需要半个月左右，症状会逐渐的缓解，避免长时间的弯腰，提重物，抱重物，拎重物等等。这种主要以注意休息为主，另外做个腰部的习题检查一下。看看腰椎间盘的异常，他可以痊愈，但是好的时间非常慢。这不好说，如果不注意的话，它容易反复发作，形成病根。一般注意休息2~3周左右，会逐渐的恢复。主要是注意休息局部热敷，适当的做理疗，按摩靠垫都可以。就是做这些物理治疗热敷理疗按摩，可以促进他恢复的。像腰痛宁胶囊，或者是活血止痛胶囊，配合局部热敷，尽量限制腰部的活动。