春雨医生

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问题描述:

请问早餐正常吃,中不不吃,晚饭少吃,吃完后散步半小时以上,能瘦下来吗(女,24岁)

分析及建议:

中午这餐也不能省,一餐不吃,相当于节食了

用户
患者

请问早餐正常吃,中不不吃,晚饭少吃,吃完后散步半小时以上,能瘦下来吗(女,24岁)

林艺雅医生

中午这餐也不能省,一餐不吃,相当于节食了

用户
患者

就是想节食减肥,太胖了

林艺雅医生

短时间会瘦,但是,一旦你中午恢复饮食,反弹就更厉害了

林艺雅医生

你总不能一辈子中午都不吃吧

林艺雅医生

请问你的身高和体重是多少?

用户
患者

158cm 154斤

林艺雅医生

您的体重确实已经在肥胖的范围了,我想了解一下平时您的饮食情况和运动情况,肯定存在很不合理的地方,只有从这边先找原因,才能把肥胖的根源清除,不然如果只给你一些减肥的做法,以后你还是会恢复原来的饮食,然后反弹。

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咨询时间: 2018-03-18
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林艺雅
林艺雅  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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