腰疼,最近因为工作强度大腰直不起,最近因为工作强度大腰直不起来 睡一夜可以缓解 有时候屁股感觉抽筋一样 现在打喷嚏也会牵扯着腰（女，26 岁）

建议做个腰椎核磁看看吧，排除下腰椎间盘突出，如果问题不大，可以保守治疗看看。如果不想做，也可以先保守治疗，做了可以心中有数，一般都可以先保守治疗看看，等我总结一下，给个保守治疗方案，只要腿问题不大，就考虑腰肌劳损可能性较大，以后尽量不要弯腰，更不要弯腰搬重物。