医生，您好。我是一名初二的学生14岁 我们学校每天早上都会跑5圈也就是1000米 按理来说运动量已经足够，但为什么有时候体育课在50，100米的加速跑中，结束后会有恶心，想吐的情况呢，老师说是缺乏锻炼，但我觉得每天早上1000米已经够了，是我身体的原因吗？（我有低血糖，贫血）谢谢医生（女，13岁）

估计就是贫血的问题，血糖也可能低，平时可以通过饮食调节一下,每天建议准备一些红糖水,也可以来点枸杞，平时饮食要注意,不要不吃,每天保证牛奶,鸡蛋,肉类,补充足够的蛋白质，有问题可以随时咨询我，运动很重要,你可以抽时间慢跑一下,然后晚上回家可以在床上试一下仰卧空蹬单车,然后多按摩腿部,肚子有肉主要还是要看运动,最好的就是呼啦圈。