胳膊举高一会儿 就肩膀发酸，使不上力气了（男，31岁）平时一点感觉都没有，就是在家往高处晒衣服的时候会酸

意见详情：根据患者的描述，肩膀酸痛主要在抬高胳膊时出现，且没有其他不适症状，考虑为肌肉疲劳或过度使用引起的正常现象。建议患者不需要服用消炎药。建议患者增加锻炼，尤其是肩部和上肢的力量训练，避免长时间保持同一姿势，适当休息，注意调整看手机的姿势，避免用胳膊支撑过久。