瘦的怎么增胖，胖的怎么减肥，有没有营养相关书籍和视频教程，有没有茶叶相关养生教程和书籍（男，29岁）在么

可能疾病：内分泌疾病 意见详情：瘦，不仅与后天有关，而且与基因有关。要看是不是先天性的。另外就是说要是胃肠道吸收功能低下或是一些消化道的疾病以及一些内分泌疾病也有可能使得人消瘦。 建议平时可以适当增加营养，适量运动，最好能排除因为病态而引起的消瘦，如果说是肠道吸收不好，可以吃点强健胃肠功能的食物，如酸奶。