颈椎半脱位和颈椎不稳是一个东西么（男，26岁）

半脱位以后就会导致不稳定，寰枢椎那里有一点问题，还有椎间盘突出，这个就属于职业病，建议你买一个颈椎枕，可以的。工作一会儿要把头抬起来活动活动，有一个手捧莲花动作对颈椎很好，可以上网看看，就是因为经常低头导致的，你上网搜一个手捧莲花视频，专门治疗颈椎病的,每天锻炼五十次，这个属于颈后的筋膜炎，多用热毛巾敷敷，第一个颈椎看着不是太好，应该问题不大，这个就是因为长期低头导致的颈椎不好，如果长期发展下去会加重的，可以的,能锻炼肌肉,增加颈椎的稳定性，可以的,注意保健就可以了，是的,非常的发达,不用担心。