脚背下楼梯崴了，一开始特别痛有点不受力，但是活动了一下感觉不是很痛，自己就去健身房骑了动感单车，骑完洗了个热水澡出来脚就感觉开始痛了，而且坐久了站起来的一下就有点不受力和疼痛，但是脚背没有肿，自己又冷敷完了还擦了消肿止痛冰，请问这种情况严重么？大概多久能回复？（女，23岁）

目前症状不能排除骨折,建议完善足部x光,排除骨折后的软组织韧带损伤也需要2-4周恢复,期间需制动保护，继续冰敷一天后改成热敷,外用或口服消肿药,患肢不要负重,或轻负重,忌运动，很多骨折后蹦蹦跳跳都没事，过了几周拍片才发现骨折。