患者
太瘦太低，记不住东西（男，22岁）
贾文静医生
您好，很高兴为您解答
贾文静医生
可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当做零食来吃，如此会有不错的效果。. 另外，再为你介绍几种食谱：1)备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，然后调入乳酪、白糖食用。. 由于山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦的孩子，效果甚佳。. 2)备红枣100克，将红枣洗净，用水煮至熟软。每天1剂，分2次服用，喝汤食枣。可补虚健脾、益气肥健。. 3)备鲜葡萄200克、生梨1个，将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每天1剂，当茶饮用。可补虚强壮、益气肥健。. 4)备核桃仁500克，食糖适量。将核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎机粉为细末。每天2次，每次2～3匙，空腹服用。可补肾培元，补脑。
患者
那我可以长高嘛？
患者
从医学角度来说
贾文静医生
长高可能性不太大了，不过男生发育晚一点，也有可能会长高，多跑步，打篮球。
患者
那些所谓的增高医院可以相信吗？
贾文静医生
保证营养，多吃牛奶瘦肉鸡蛋等为身体生长提供原料，保证夜间睡眠时间，因为生长激素多在夜间分泌，增加运动多做跳绳打球摸高跑步跳操等等运动促进身高生长，保持乐观心态。
患者
那些增高医院有用吗？
贾文静医生
饮食加运动就可以了，增高医院也只是给你开店营养品，督促你运动。自己能够办到的何必花那多钱呢。
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咨询时间: 2016-03-09
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