医生您好，是这样的我大概在去年11月20号左右的时候感觉左小腹酸痛，左后腰偶尔痛，去医院拍了全腹ct，去骨科可以弯腰差不多90度，当时没拍片子没看觉得问题不大开了点药，先放了两天后，因为早上坐在椅子上弯腰捡了个东西，再躺着睡了会觉再起来就觉得腰疼的动不了了，这之后医生看了ct说我腰突，我在家大概躺了两周左右，第二周后面才开始慢慢坐起来吃饭这样子，然后因为坐一顿饭的功夫就又会腰痛，所以我第三周还是在修养，但是增加了一些站着或者坐一会走一会再回去躺着，三周后我复工当时这之后的几周我坐差不多2-30分钟左右就开始腰疼中间去了几次医院继续吃药，1月6号之前的一周左右减轻不少但坐一段时间还是会有些不舒服，1月7号左右我开始有些头痛和耳鸣，然后平躺感觉脖子有压迫感顶着脖子和后脑勺，甚至有时候感觉鼻子也不舒服，早上起来肩颈酸痛，13号去看了医生拍了x片生理曲度偏直给我开了洛索洛芬钠凝胶，贴了一周左右吧，感觉效果不是很明显，还是躺着感觉有压迫感就又去看了医生给我开了内服药放松肌肉的，吃了几天好了一些没之前那么严重了，吃了一周多，后面暂时没再吃（女，25岁）（刚才没描述完）但是到现在平躺还是有顶着的感觉，侧躺也不舒服感觉脖子累头往下坠，手臂不麻，但是侧躺的话被压着的那边有时候会有一点麻，有时候胳膊会有点抽筋的那种感觉（没那么激烈，就是稍微有点不舒服的）。年前那会腰也又有点不舒服了，因为生病以后我基本是要么往后靠着腰垫的坐姿要么是坐挺直的那种，年前那会稍微试着弓腰会觉得后腰往上一点吧感觉紧绷绷的，有种后面的骨头啊组织啊什么的被挤在一起，一有弓腰的趋势就有拉扯感不敢弯而且最近感觉坐着，尤其是上厕所会有一点容易腿有些麻，站着就没事，年前做了个核磁想具体看一下 这边想先问问我现在这个腰椎和颈椎的问题严重程度，需要怎么治疗和后续保养锻炼，因为现在是坐着腰不舒服，躺着脖子不舒服，站久了也累，我又是那种对着电脑工作时长12个小时以上的工作，挺影响生活工作的目前，想听您帮我分析下，然后图片发的是腰椎的，我把颈椎的补一下

和您长时间用电脑直接有关。但是不算严重。您已经有轻度的颈椎病了。胳膊有抽筋的感觉，(稍微有点不舒服的)。这属于神经根型颈椎病。您需要口服颈复康颗粒，每天两次，每次两袋，温开水冲服。使用一个月。另外，口服乐松和甲钴胺各一片，每天三次。使用两周。使用电脑两小时之后，要活动颈部。可在家中买一个红外线灯照射颈部，肩部，胳膊，感觉不舒服之处。这样您的颈椎病就可以治好了。防治方法如下:(五方面)一，当您发病时，会出现腰腿痛。此时您必须停止做一切可能加重您腰部负担的工作及家务劳动。不要参加各种体育活动。包括不能久坐。二，在您发病时要多卧床休息，争取做到绝对卧床。