有次在凳子上保持一个姿势坐了很久，会到床上躺着突然腰上有阵痛，1分钟后就不会了，联系一个月了，现在我要是又按那个坐姿，过一会儿躺在床上又会有个短痛，其他坐姿坐了不会。还有现在立定站了一会儿，那里会感觉很累（男，19岁）

考虑是腰肌劳损的可能较大，建议拍一下腰部核磁排除其他疾患，先检查排除。以休息为主，不影响,注意腰部活动不要剧烈,逐渐会改善。