早些控制不住xx.尿频尿不多.不尿腰不舒服（男，30岁）

适当*对身体是无害的，不要把什么都扣在*的头上。可能在晚上查阅了大量*，对身体有多么多么大的害处，，对你的心理产生了一定的影响。诊断早泄之前应该有半年的规律的性生活，阴道内性生活。从你的情况来说，确实应该是早泄。早泄的治疗需要综合来治疗。行为训练，心理调节，体育锻炼还有药物。还有要多和老婆沟通，让他配合你的治疗，因为老婆的埋怨可能会加重你的早泄症状。除了日常锻炼之外，还有一个针对性能力的运动，那就是凯格尔运动，换成大家比较耳熟的说法就是，锻炼PC肌。锻炼PC肌，可以预防男性的前列腺疾病，也能增进性满足以及帮助减少早泄。