腰疼一个多月了，时好时坏，这两天又开始疼了，左侧腰疼连着屁股和左腿都不舒服，今天去按摩牵引，医生说按着左侧腰筋的位置有一个花生米那么大的可以来回移动的圆球，按着很疼，请问这是怎么回事啊？（女，35岁）

可能疾病：肌肉结节 意见详情：建议进行适当的物理治疗和锻炼，特别是针对腰部的肌肉放松和强化训练。如果症状持续或加重，建议进行磁共振检查以排除其他潜在问题。建议改善生活习惯，避免长时间久坐，增加锻炼，保持良好的坐姿，定期进行腰部的拉伸和强化训练。注意保持良好的体重，避免过度负荷腰部。