晚上睡觉抽筋，持续一个月，腰间盘突出，并且腰疼，肩周疼

多数椎间盘突出会出现腰腿疼痛，麻木现象，肩周痛对于年轻人可能是受凉或者是颈椎病引起，50岁的人肩周疼痛才考虑出现肩周炎的可能，建议你平时加强腰背肌肉功能锻炼，颈肩腰部理疗。平时不要低头玩手机，减少颈椎病的发生率。晚上抽筋原因多数为：疲劳，受凉，缺钙，建议你做做针灸理疗，应该会好，注意晚上别着凉。