诸大夫您好我初三那天的早晨起来做饭想把饭做完了再去解大手结果就憋了一下别了一下那个大便憋了一下之后就感觉不舒服就觉得就是这个肛门那块就是总是肌肉收紧那个状态从初三的那一天到现在都是这个状态就是肌肉发紧有时候想做一下但是屁股不敢使劲儿就是问问您这个问题（男，43岁）

考虑就是肛门周围肌肉功能不协调。照片上没看出明显异常。这几天用温水坐浴，每天2次，每次5-10分钟。缓解肛门部肌肉功能。估计作用不大。内痔不是这种症状。现在开始不要憋大便了，放松肛门部肌肉，保持大便柔软通畅，避免排便时间过久。