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问题描述:
东革阿里和*哪个效果好，能泡在一起喝吗（男，25岁）
分析及建议:
您好，您主要想改善哪方面呢？
患者
东革阿里和*哪个效果好，能泡在一起喝吗（男，25岁）
杨晨医生
您好，您主要想改善哪方面呢？
患者
提高精子质量，有时候坚而不挺
杨晨医生
您平时是怕热还是怕冷呢？大便干燥吗还是不成型呢？平时经常觉得口渴吗？
杨晨医生
一般提高精子质量从西医的角度需要补充锌、硒、维生素C等营养素，从中医的角度要补肾。
杨晨医生
另外您饮食上还需要尽可能的均衡一些，您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的，两顿饭之间可以吃少量的水果，这样的早餐营养比较全面，中午可以吃一份米饭，花样尽可能多的蔬菜，尽量以青菜等叶菜类为主，最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉，晚餐可以吃一份米饭，带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。
杨晨医生
平时还要戒烟、戒酒，不要熬夜和泡*，不要穿紧身裤。
患者
大便不成型！嗯，经常口渴，有xx的习惯，每天早上
患者
用泡些这种茶来喝么
杨晨医生
您在改善期间是要禁欲的。
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咨询时间: 2015-11-21
