姚医生 你好 。 继昨天咨询后，休息了，贴膏药和热敷导致的灼痛感慢慢好些，但是肌肉凹陷又变得挺严重，甚至比上次拍照更严重。 最深的地方感觉有3-4厘米，摸着有点吓人，应该没有什么危险吧。（女，31岁）这是我先前拍的照片

可能疾病：骶髂关节扭伤伴肌肉萎缩 意见详情：继续用扶他林软膏，热敷、理疗、轻柔按摩凹陷部位；严格控制单次活动时间在20分钟内；暂不进行复查，继续休养，有问题随时沟通。饮食上适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于肌肉恢复；保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动。