很久之前睡觉枕得太高，可能脖子着凉，睡醒后右侧颈部肌肉疼痛，转头都很困难。当时以为是落枕没管。现在过了一两年了，右侧颈部僵硬，整个颈部转头不自然，（男，22岁）

这种情况需要考虑颈椎病哦，颈椎病也是分程度和类型的，你可以骨科面诊拍个颈椎片子看一下，肌肉劳损，肌筋膜炎等应该会有，等会，操作一下，看了，问题不大，但椎间盘已经有一些膨出，你还年轻，要重视，目前有症状可以对症治疗，包括手法按摩，针灸，理疗等，偶尔一次落枕不是主要的，平时的保养和锻炼是关键，平时要尽量减少低头时间，低头时间长了(半小时左右)要活动颈椎(各个方向，包括后伸、侧屈和旋转)，此外症状缓解后要加强颈部肌肉功能锻炼，如游泳，做小燕飞等，可以用点扶他林软膏，自己药店买点就行，疼痛不明显的话，不用吃药，非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等。