我这舌苔怎么样？麻烦医生看看。（男，35岁）麻烦诊断一下，单独看舌苔

舌体，尤其是舌尖偏红，舌苔还算正常。舌下血管也要照一张。舌尖红提示心火，睡眠不好或者饮食辛辣也会这样。舌下正常。刚饮食后就会偏红。早晨未饮食，刷牙前的比较准确。那睡觉问题不大，睡眠要早些，建议十一点前睡。单看舌像，不像脾虚，舌体并不胖大，脾虚一般会表现为食欲不振和进食后饱胀，舌体胖大，齿痕。在舌体胖大的基础上，有齿痕才考虑是，而且要结合症状，脉象。这种舌色淡胖齿痕才算是脾虚。那也算正常。饮食不要吃过饱过饥，按时吃饭，不吃辛辣生冷油腻食物。可以试一试枳实宽中胶囊，对大多数腹胀都有效。肾虚一般表现为腰和膝盖酸软，小便无力，还有男科疾患。乏力多数是气虚。熬夜，作息不规律，运动少，都会引起气虚。建议先调整生活方式，不要只依靠药物。可以这样说。